Creșterea mărimea penisului - exercitii

Citiți toate instrucțiunile înainte de a începe oricare din nici un exercițiu sau un tehnician pentru a înțelege specificul și de procedură, precum și posibilele efecte nedorite care pot apărea din cauza incorectă de executare a programului. Nu încercați nimic, până când sunteți complet familiarizați cu informații. Aceasta este o condiție obligatorie!

cum de a crește membru

Cum de a crește membru

Creșterea membru — acesta este doar vârful aisbergului a programului nostru. Ne putem schimba viața ta, dacă vrei cu adevărat. Programul nostru vă va oferi încrederea în sine, crește stima de sine.

Un pic de răbdare, și vă asigurați-vă că sistemul nostru funcționează! Nu va asteptati ca rezultatele vor fi vizibile deja după câteva zile, dar după 1-3 luni de exerciții regulate ajungi la astfel de succese, de ce nu ai putea presupune. Ne dorim ca viața ta și viața a milioane de alți bărbați și cupluri ar fi fost frumoasă și împlinită, în măsura în care este posibil. Acesta este scopul nostru — de a îmbunătăți viața ta. Vă vom ajuta să extrage maxim de plăcere de la viață. Vă mulțumim că ați ales programul nostru.

Pregătirea

Umeziți o cârpă moale în apă caldă, stoarce-l. Înfășurați-l în jurul valorii de trunchi dvs. de membru (indiferent de starea de repaus sau de erecție) și se lasă timp de trei minute. Apoi scoateți cârpă. Repetați exercițiul de cel puțin două ori. După aceea se usuce bine membru. Începeți cu exerciții periodice cu această procedură. O compresa calda va oferi o explozie de sânge și, astfel, va îmbunătăți circulația sângelui în zona penisului și, de asemenea, face pielea mai supla. În afară de aceasta, el va oferi cel mai bun captura de exerciții pe care trebuie să le îndeplinească.

Tehnica de intindere a

După ce cald o compresa ar trebui să procedeze la o întindere de tehnician. Compresie și tracțiune membru de dumneavoastră în mod regulat programul este capabil de a da rezultate incredibile la fel de exercițiu fizic de a le face mai mari și mai puternice. Aceste exerciții întind penisul, în același timp, permițându-vă pentru a crește dimensiunile de montaj. Este o tehnica de alungire a penisului tau relaxat și încântat de stări. Selectați UNA din forțele de tracțiune tehnici și activați-l în programul dumneavoastră.

Opțiunea One

Această tehnică vă recomandăm, și ea a ales pentru el însuși majoritatea clienților noștri. Pentru a efectua aceasta poate fi ca în picioare și așezat.

1. Un membru se află într-o stare relaxată. Luați-l cu o mână, strângând ferm capul, dar fără a împiedica intrarea de sânge.

2. Trageți dvs. de membru în parte de la sine. Trageți-l la maxim, până când vă simțiți durere sau disconfort. Păstrați-l în această stare de 5 minute. După fiecare minut, încercați un pic pentru a crește stretching. Amintiți-vă, exercițiu nu ar trebui să provoace senzații dureroase.

3. Relaxați-vă 1 minut. Masaj dvs. de membru cu mișcări circulare de aproximativ 30 de ori. Acest lucru va restabili normală a circulației.

4. Repetați exercițiul al doilea de 4 ori, întinzându-membru în diferite direcții: în sus, în jos, la stânga și la dreapta. După fiecare 5 minute de stretching repetați exercițiul 3.

5. După ce veți face 5 vergeturi (5 minute fiecare), din nou, trageți membru direct de la mine. Țineți-l 1 minut, apoi de 10 ori ușor stoarce-l, fără a provoca dureri de sine.

Manual de întindere membru dă aceleași rezultate ca și sistemele tradiționale de încărcare a penisului. Cea mai sigură modalitate de a capta presupune lipsa de presiune doar pe dorsală a nervului ruleaza de-a lungul partea de sus a dvs. de membru. Puteți inventa propriile metode de a capta, deoarece cel mai bine sunt clare sentimentele. Important, nu apucați prea mult, altfel s-ar putea perturba circulatia sangelui.

Acest exercițiu va asigura creșterea în lungime a penisului tau deja după două săptămâni de ocupație, cu toate acestea, numai după 3-4 luni, veți putea aprecia domeniul său de aplicare.

Varianta Doi

1. Prinde-te de membru într-o stare relaxată în cap cu o mână și strângeți-l. Amintiți-vă că nu trebuie să se simtă disconfort și de a împiedica circulație.

2. Glisați-l în direcția direct de la mine cu o forță suficientă pentru a simți fără tracțiune. Mențineți-l în întins starea de 30 de secunde — 1 minut, apoi relaxați-vă.

3. Continuați să se întindă membru, în termen de 15-20 de minute pentru o sesiune. Între sesiuni relaxați-vă nu mai puțin de 10-20 de minute.

Varianta Trei

Această tehnică aparține vechi înțelepții. Ea include tracțiune penisului și relaxat și în erect de stat. Metode vechi foarte original, de aceea utilizarea lor poate părea să neobișnuit. Le publicăm tehnica în forma în care ea a fost expusă înțelepți. Profund inspirați aerul prin nas, țineți-l în gât, și apoi să înghită, urmarind-l în abdomen. Când aerul ajunge la partea de jos a abdomenului, îndreptați-l în penis. Trei medii cu degetele de la mâna stângă faceți clic pe punctul de Hu-Yun, aflată la mijloc între anus și scrot. Acest lucru va consolida puterea dvs. de membru. Restaurarea respirație normală, continuând să păstreze degetele de la punct.

metode de marirea penisului

Mâna dreaptă începe să se întindă penisul înainte și înapoi, trăgând-l ușoare ritmic mișcări de 36 de ori. Cu degetul mare Pat capul, până când un membru nu se ridică. Mâna dreaptă ține strâns capac membru de la baza. Țineți prindere, presați la 3-4 cm mai departe. Deci, vă încadrați în penis energia aerului, împingându-l la cap. Trageți dvs. de membru la dreapta și începeți să rotiți-le de 36 de ori în sensul acelor de ceasornic și 36 împotrivă. Apoi, înclinați-l spre stânga și repetați exercițiul. Energia multe corporale organelor inunda membru, sporind și întărindu-l. Terminat exercițiile, ușor atingerea de 36 de ori excitat membru al mai întâi partea interioară șold dreapta, apoi la stânga de șold.

Opțiunea Patru

Această se întinde tehnica descrisă în cartea best-seller despre sexualitatea masculina. Ea include stretching relaxat și erect de stat. Se pare că este ușor modificată metodologia înțelepților antici.

1. Mâna dreaptă prinde penisul și începe să ritmic întindeți-l la sine și de la sine. Repetați de 10 ori (de fiecare întinzându-se aproximativ 15 secunde).

2. Repetați stretching la dreapta de 10 ori, la stânga de 10 ori, în jos — de 10 ori.

3. Pat cap de membru cu degetul mare până când nu se va întâmpla erectie. Prinde-te de membru de la baza degetul mare și arătător. Legați, trageți degetele de la picioare înainte de 3-4 cm, de 10 ori.

4. Trageți de membru dreapta și rotiți-l la un mic cerc, continuând să se întindă, de 10 ori. Repetați exercițiul de stânga de 10 ori.

5. Ușor de a bate excitat membru de pe plan intern coapsei 10 ori, întinzându-l în direcții diferite.

Tehnica de captare și se întinde ca o modalitate de marire a penisului

Aceasta tehnica este superb pentru cei care, din păcate, nu este suficient timp pentru a dedica o zi, nu mai puțin de o oră regulat antrenamente. Aceste exerciții pot lua de la tine nu mai mult de 5 minute, dar va fi capabil de a crește dvs. de membru la 3 cm pentru mai multe luni. Aceste exerciții sunt la îndemână astfel încât să puteți să le facă mai multe ori pe zi. Nu ezitati sa le repeta de două-trei ori pe zi. Scopul acestei tehnici este de a crea o tensiune specială de țesut prin întindere a pielii penisului, aflat în starea excitată. Acest lucru nu numai că face pielea penisului mai supla, dar crește volumul de camere penisului, așa-numitele corpora cavernosa. Creșterea volumului de sânge în mod automat atrage după sine o creștere a masei totale a penisului.

Ungeți cu penisul lor. Așezat pe marginea canapelei sau a patului, cu inceput de accident vascular cerebral-l cu degetul mare și cel arătător (ca semn O ' K). Atunci când se deplasează mâinile de la baza membrului la cap țineți tare de captare, încercând cât mai întindeți pielea. De fiecare dată, întorcându-se de la baza penisului, un pic boost de captare, pentru a întârzia cât mai mult sange in penis. Apoi repetați mișcarea de la baza la cap.

Treptat măriți viteza de mișcări, fără a slăbi în acest sens de captare. Trebuie să simți bucurie. Obțineți complet erectie. Ajungând la o erectie, din nou, prinde-te de degetul mare și degetul arătător penisul de la baza și să încerce să păstreze sânge în țesutul cavernos membru.

Țineți prindere de la baza membrului, cu cealaltă mână prinde-l la baza capului. Încercați să întindeți membrul cât posibil, fără disconfort. Glisați-l la dreapta și țineți timp de 10 secunde. Apoi, direct, cu întârziere de 10 sec. Acum, la stânga, o întârziere de 10 sec. Și, în cele din urmă, înclinați-l în jos și din nou țineți-vă de la 10 sec. Repetați toate cele patru faze exerciții de patru ori, cu o întârziere de 10 sec. Pe toate exercițiu veți avea nevoie de nu mai mult de 5 minute.

un penis mai mare

După terminarea exerciții, slăbiți șuruburile de prindere de la baza membrului. Trebuie să simți cum sângele începe să-și exprime. În această clipă se poate întâmpla ejaculare. Amintiți-vă că abundente unsoare și robust de prindere — acestea sunt principalele măsuri de precauție. În orice caz, dvs. prindere nu trebuie să împiedice circulație. Această tehnică nu va aduce nici un fel de senzații dureroase sau de disconfort. Dacă în cursul exercițiilor veți simți durere, ar trebui să-și întrerupă studiile și, din nou, citiți cu atenție instrucțiunile

30.10.2018