Mulți, foarte mulți oameni trăiesc o viață fericită, o viață împlinită și în acest caz ei nu sunt mulțumiți de dimensiuni său de membru și sunt constant în căutarea de modalități de a-l crește ușor. Deoarece este destul de o problemă sensibilă, nu este de mirare că ți se pare că tu ești singurul din lume suferind cu un membru (de mai puțin de 15 cm).
Înțeleg foarte bine ceea ce simt acești oameni. De aceea am scris acest articol, bazat pe experiența sa personală, după numeroase încercări și erori. Desigur, am fost de așteptare pentru, atunci când atinge maturitatea sexuală și a mea "prietene" va crește. Dar el nu a crescut. Sau nu a crescut la fel de activ ca mi-ar fi plăcut. Bani de la mine, apoi, în special, nu a fost, deci, ce despre funcționarea și cred că nu a trebuit. Și tot felul de forumuri și site-uri literalmente lume de informații despre tot felul de pastile pentru marirea penisului, iar acest lucru este destul de periculos.
Am început să caut informații despre cum puteți crește penis și a constatat că unii oameni scriu despre faptul că a reușit să crească cu aproape 6 cm prin exerciții speciale. Am început să studiez pe internet și am găsit o serie de tehnici, care sunt potrivite pentru incepatori, dar, de asemenea, o serie de metode mai sofisticate pentru cei care sunt deja de mult timp se ocupă de această problemă.
Cele mai sofisticate tehnici concepute pentru cei care curba de penis sau de probleme de ejaculare. Dar, din fericire, nu am astfel de probleme nu există. Prin urmare, am decis să înceapă cu cele mai simple recomandări.
Credeți sau nu, dar am reușit să-mi crească aparatul de aproape 6 cm in doar 3 luni. Da, domnilor, exact așa! La ce m-am apucat de lungimea penisului meu a fost un pic mai puțin de 15 cm, dar acum el este deja întregi de 17,5 cm. Și aceasta este biruința!
Inspirat de aceste succese, am decis să scriu acest articol și în ea descrie în detaliu programul de antrenament. Pentru a începe nu este nevoie de nici o experiență. Acest program este destul de sigur și potrivit pentru toată lumea.
Articol vă va spune cel mai simplu și rapid mod de a crește dimensiunea, fără a recurge la bisturiul chirurg. Pentru început, vă voi spune cum de a măsura în mod corect, organul sexual. Apoi discuta despre modalitățile în care vor obține cele mai eficiente rezultate și, de asemenea, descrie experiența lor în acest domeniu.
Puțini știu cum corect de a măsura "agricultura". Dar acest lucru este foarte important, deoarece această informație vă va ajuta în viitor pentru a obține cele mai bune și rezultate vizibile. Cele mai precise de măsurare sunt obținute, în cazul în care utilizarea flexibilă textil de metru, dar dacă nu aveți unul, nu-i nimic. Se va potrivi și o riglă, și o bucată de ață.
Cea mai mare problemă, că lungimea în neexcitat stare se schimbă în mod constant. Literalmente în fiecare oră. Dimensiunea nu este excitat penisul este influențată de diverși factori, cum ar fi schimbarea temperaturii mediului sau intensitatea circulației sângelui în zona pelviană. Recomanda pentru a măsura lungimea nu este excitat sexual de membru, după cum urmează:
Lungimea în starea excitată este mai important, deoarece majoritatea barbatilor sunt îngrijorați și anume despre aceasta. Înainte de a măsura, asigurați-vă că sunteți pe deplin incantati. Uita-te erotic video, de exemplu. Entuziasmat? Excelent. Acum, ia de măsurare banda sau riglă de măsură și înregistra din nou.
Este important să utilizați același instrument de măsurare, care s-au măsurat nu este excitat penisul. Acest lucru va da rezultatele cele mai precise.
Pentru a măsura grosimea penisului poate fi cu ajutorul de măsurare bandă sau cu ajutorul firului (apoi, pur și simplu măsura firul conducător). Indicatori obținute în procesul de măsurare a grosimii penisului mulți oameni sunt foarte diferite, deoarece fiecare măsoară în mod diferit.
Înainte de antrenament, asigurați-vă că un stat membru nu par, deoarece parul poate provoca iritații și disconfort. Apropo, atunci când vă îndepărtați părul, veți vedea că un membru a devenit arata mai mult și mai mult.
Încălzire, de asemenea, o parte foarte importantă a pregătirii, deoarece astfel vei reduce riscul de vătămare în cazul în care locul de muncă intensivă. Încălzire – este ca un warm-up pentru un sportiv. Fără ea oriunde. Se încălzește membru nu mai puțin de 6-8 minute înainte de a începe exercițiile.
Pentru a începe procedura de incalzirea, ia un mic prosop sau o cârpă și inmuiati-l in apa calda. Stoarce un prosop și înveliți în el membru. Păstrați un prosop timp de 2 minute, apoi scoateți prosop. Peste 2 minute, repetați procedura.
Repetati procedura de 3 ori, apoi uscați penisul cu un prosop moale. Aceasta este doar prima etapă de pregătire.
Anterior, mass-media, de doctor și de experții nu au tratat serios la astfel de metode, deoarece nu credeau în eficiența lor. Dar astăzi, mass-MEDIA și-au schimbat părerea, pentru ca s-au convins lor reală beneficiile.
Astăzi pe piață sunt foarte multe programe comerciale de creștere a organului sexual masculin și cel mai adesea un bărbat dificil de a face alegerea. Dar toate aceste suzete-programe orientate spre a aduce profit proprietarilor lor și nu aduc nici un beneficiu pentru tine.
Dezvoltatorii de astfel de programe nu au nici o idee despre ceea ce scriu. Ei înșiși nu au testat. De aceea ele sunt inutile și nu aduc nici un beneficiu.
Am studiat cu atenție de informații pe această temă, și-a petrecut anumite experimente și a ajuns la concluzia că există trei tipuri de exerciții, care într-adevăr funcționează. Să le luăm mai mult!
Tehnica pentru a consolida muschii sunt foarte eficiente, deoarece acestea vă permit pentru a crește lungimea și grosimea în același timp. În plus, acest lucru ajută la o mai bună de a controla ejacularea. Datorită lor, pentru a dvs. de membru, nu doar va crește în lungime, dar, de asemenea, va deveni mai gros.
Mulți bărbați fac acest lucru pentru a controla mai bine ejacularea.
Unii experți sunt sigur că aceste metodologii, de asemenea, ajuta pentru a corecta forma de organe de reproducere. Cu alte cuvinte, nici un rău, doar practică beneficiu.
Primul pas care trebuie făcut este de a găsi intimă mușchi. Problema este că acest muschi sunt dintre anus si scrot, de aceea, uneori este dificil de a găsi.
Aveți nevoie pentru a merge la toaletă și începe să scrie. Dacă întrerupeți brusc procesul de la mijloc, vă veți simți ca au înăsprit musculare. Aceasta este intimă mușchi.
Este simplu, dar foarte eficient exercițiu, cu accent pe lungime. Sarcina de bază a metodei de – a crește fluxul de sânge în penis in timpul erectiei. Mai mult sânge, cu atât mai mult și mai dură devine membru. Pentru a efectua această activitate nu are nevoie de o mulțime de timp, și este foarte simplă. Trebuie doar să atingeți pubian-coccigiană muschii si imediat sa merg.
Conform meu eforturilor, de 24 de ori este numărul optim de atingeri pentru barbati de orice varsta. Aveți nevoie pentru a face 5 abordări de 24 de atingere. De odihnă între două atingeri este de 1-2 secunde. Dacă pentru tine este prea mult, atunci începeți cu 16 puncte și de a crește treptat numărul acestora.
Lucrarea de concentrare și relaxare în mod direct depinde de respirație. Aveți nevoie pentru a vă relaxa și a vă asigura că respirația nu este dificilă.
Începeți treptat și ușor atinge pubian-coccigiană musculare, de fiecare dată făcând atingerile tot mai palpabilă, până când simți că a atins cel mai îndepărtat punct. Acum, țineți-vă respirația și calm numara pana la 20. Reduceți musculare în termen de 1 minut, apoi relaxați-vă.
Acest lucru ajută la dezvoltarea vigoare pubian-coccigiană musculare. Încet stoarce-l și păstrați aproximativ 5 secunde, apoi eliberați și se repetă, dar de această dată, încleștați un pic mai puternic. Odată ce ați stoarce în pubian-coccigiană mușchiul maxim, țineți-l așa timp de 2 minute. Apoi, relaxați-vă și repetați ciclul de la început. Nu este ușor, sunt de acord!
Această metodă este oarecum diferit de cele anterioare. În acest moment aveți nevoie pentru a reduce musculare, dar nu se relaxeze între contracții, ci, dimpotrivă, de a crește treptat intensitatea de încărcare. Repeta exercitiul timp de 3-4 minute. Încercați să taie mușchiul de 30 de secunde.
Aceste tipuri de tehnici sunt bune, pentru că le puteți face în orice moment și în orice loc. Și în scopul de a îndeplini lor nu este neapărat de a folosi un lubrifiant.
Ar trebui să ne amintim că, în grosime de membru de astfel de manipulare specială, nu au influență.
Înainte de a începe executarea, asigurați-vă că bine au făcut un lubrifiant. Utilizați întotdeauna un lubrifiant, deoarece, în unele cazuri, pot apărea iritații și roșeață a pielii.
Experiența a arătat că există 2 cele mai eficiente exerciții de întindere membru.
Numele vorbește de la sine, nu te duci:
Trebuie să încercați următorul algoritm:
Această combinație a celor două anterioare. Înainte de a începe să-l faci, mai bine pentru a efectua primele două exerciții separat:
Jelcing — acesta este un alt tip popular de exercitii pentru marirea penisului, care, de asemenea, cunoscut în popor sub numele de "muls". Acest nume a apărut nu întâmplător, de fapt, principiul jelqing este foarte similar cu procesul de muls vaci. Această metodologie oferă, de asemenea, efectul real și mulți experți vorbesc despre ea, chiar și producătorii de echipamente diverse pentru a crește "masculinitatea".
Cel mai plăcut, că rezultatul obținut va rămâne chiar dacă arunca executarea.
Principalul lucru de a efectua toate manipulările cu atenție și în mod activ să utilizați un lubrifiant direct înainte de a începe.
Nu uitați despre încălzirea înainte de procedura de masaj. Există o multitudine de tehnici de execuție, dar cele mai eficiente sunt camioane umed și inginerie uscat jelqing.
Cu ce să înceapă:
Este important să fiți bine, dar nu până la capăt intentate în timpul executării acestui exercițiu (erectie 50-70%). Dacă simți că entuziasmat la 100 %, da-te un pic să se răcească.
Bine, în cazul în care în timpul unui antrenament vrei la toaletă. Atunci rezultatul va fi mai pronunțată.
Uscat jelcing este foarte similar cu metoda anterioară, cu diferența că nu ai nevoie de lubrifiant, ceea ce înseamnă că nu va trebui să curățați excesul după efectuarea procedurii. Înainte de a începe executarea, în mod necesar, deplasați calde proceduri și exerciții de întindere membru.
Iată ce trebuie să faci:
Ia-o o regulă de a utiliza datele de cursuri în mod regulat. Nu este nevoie să efectueze în fiecare zi. De patru ori pe săptămână va fi suficient.
Efectuați toate exercițiile cu grijă, pentru a nu te rani!
Cu antrenamente regulate, veți vedea rezultatul după 6 săptămâni. Dacă urmați toate recomandările, poate crește în dimensiuni de la 4,5 – 6 centimetri mai puțin de o lună.
